痩せる為でなく健康の為を心得る

初めてバイクの後ろに乗せてもらったときのことを今でもとてもよく覚えています。
真冬のとても寒い夜のことでした。友人と一緒に買い物に行くことになっていたので、私はその友人の家まで行きました。すると「バイクで行こうか?電車はめんどくさいし」と言われたのです。私はスピードが出る乗り物があまり好きではありませんでした。でも確かに今から駅まで歩いて電車に乗って途中の駅で乗り換えて…というのはめんどくさいなと思ったのです。だから乗せてもらうことにしました。
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ヘルメットを借りてドキドキしながら乗ってみました。友人がエンジンをかけ、出発です。想像していたよりずっと寒い!まずそれにびっくりしました。冬バイクに乗ってる人っていつもこんなに寒い思いをしてるんだなとしみじみ思いました。しかも私は友人の後ろにいるので、前からの風を直接受けていないことになりますよね。運転している人はどれだけ寒いのでしょう…。
でも慣れてくると、寒さ以上に爽快感があることにまた驚きました。ジェットコースターとかそういうのは嫌いなのですが、バイクに乗って感じる風は素直に気持ちいいと思えました。あの時の気持ちはずっと忘れないと思います。

 

続きを読む≫ 2014/10/23 14:29:23

脱毛をすると肌がつるつるになっていいですよね。私はこの感覚が好きで、頻繁に脱毛をするようにしています。
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特に夏は張りきっちゃいますね。常に肌が見える服ばかりを着るわけですから、どんな部分でも脱毛したくなっちゃいます。
でも脱毛って自分でやると面倒だし時間もかかって嫌なんですよね。肌のつるつるは欲しいけど、その分手間がかかってしまう。脱毛って善し悪しなのです。
私は元々毛深いので絶対に脱毛をしなくちゃいけません。そして、この濃い毛のおかげで時間がかかってしまって困ります。急いで脱毛をしたいのに、たくさんの毛に阻まれてなかなか思うようにいかないのです。脱毛器を滑らそうと思っても思うように抜けてくれません。
苦労はありますが、毎年なんだかんだで脱毛しているんですよね。それが私の夏の仕事でもあるので、今年もめげずに頑張ろうと思います。何より、つるつるなお肌と出会うのが楽しいので、苦労があっても頑張れる気がします。
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続きを読む≫ 2014/10/17 15:02:17

私は、障害年金をもらっています。統合失調症だからです。今は、貯金が210万円ありますので、
これからは、障害年金を貯金していきたいと思っています。今は、収入が、127000円なので、
障害年金は全額貯金していけます。今の収入は、4451円の日給手当で、失業保険です。
失業保険は、私は障碍者でもあるので、300日もらえます。300日もらえるのは、ラッキーです。
通常ならば90日ぐらいなので。とてもラッキーだと思います。
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4451円かける28日で、127000円ぐらいなのです。
失業保険は、もらうために、認定日につき一回、ハローワークまで通っています。今月も先月も通いました。
大体、30分ぐらい自転車に乗っていくと、ハローワークにつきます。なかなかの距離ですが、大変です。
ですが、自転車の空気をしっかりいれていくと、ちゃんと時間がかからずにつきます。
それが、ちゃんと空気をいれないと、いけません。つきに1回ぐらいは入れる必要があります。

続きを読む≫ 2014/10/02 13:49:02

私は毎日食事の時間が決まっていないのです。
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朝食に使う時間が30分程度あるのならトーストを焼いて目玉焼きを作り、ベーコンを焼いたりするのです。そのような時間が無いときには、通勤途中にサンドイッチを買って車で食べる事もあります。

 

そして、更に時間が無いときには食べないのです。なので食生活の乱れというのはかなりあるので、体の健康を考えると改善したいといつも考えているのです。

 

食事の時間が乱れがちであるものの、夕食はしっかりと食べるのです。
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居酒屋でおにぎりを注文して、後は焼き鳥や豚のバラ肉、または天ぷら盛り合わせなどを食べます。当然栄養価も偏っているのです。

 

これを改善する為にスムージーを飲み始めました。スムージーはいくつもの野菜を混ぜたドリンクですが、私の体に必要なビタミン類やミネラルが豊富に含まれているので、私の疲れ気味になっている体調も改善していくと思います。

 

私の場合は朝食の時間がない可能性があるため、夕食の前に飲むようにしています。
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続きを読む≫ 2014/09/19 14:56:19

ボトックス注射をしてそろそろ三ヶ月ぐらいなのですが、ふくらはぎがとっても細くなってきたと実感しています!!どんなに頑張っても下半身だけは痩せることがなかったんですよね(><)
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上半身は痩せているのに、太ももやおしり、ふくらはぎはいっつもパンパンでそれらを隠すためにパンツははけなかったんです。パンツだと下半身が太いことがハッキリみんなにわかってしまいますからね(^^;

 

ボトックス注射を友達がしているのを見て、キレイになったので私もしてみることにしました。それまではボトックス注射でふくらはぎが細くなるなんて知らなかったです・・・。顔のシワなどはないんですが、とにかく私の場合は下半身がコンプレックスだったんです(;;)

 

最近は自信をもってスキニージーンズをはいたりしています(^0^)ノ美脚になることができて、外出をしてオシャレを楽しめるようになりました(^0^)これからは自信をもってパンツをはけますね!
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続きを読む≫ 2014/08/06 11:06:06

看護師という仕事では、協調性がかなり大事だと思います。
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というのもそのお仕事では、周囲の方々と協力し業務を遂行する事が多いと思うからです。
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例えば、他の看護婦の方々との協力プレイが必要な局面は多いと思います。自分1人で業務を遂行する事もありますが、それ以上に他の方々と協力するケースも多いと思うのです。そして協力しなければならない以上は、もちろん他の看護師との協調性が大事になってきます。
また他の看護師だけではなく、医師の方々との協調性も同様です。患者を診察するためには、医師と看護師のチームプレイが非常に重要になります。つまり医師と協力して、診察を行うわけです。ですので医師の方との協調性も求められる事でしょう。病院によっては、医師と看護師がとても仲が良い事もありますね。
ですので看護師は、とにかく色々な方々と協力してお仕事をしなければならない訳です。このお仕事の場合、かなり協調性が求められるのではないでしょうか。
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続きを読む≫ 2014/07/09 09:34:09

急激に体重を落としてしまった事が原因で、部分的に脂肪が余ってしまいました。
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これ以上ダイエットを行うと、バストやヒップが痩せてしまってバランスの悪い体重になってしまうので、今回は脂肪溶解注射を行う事にしました。

 

どのような美容外科クリニックを選んで良いのか分からなかったので、口コミサイトで評判の良くて費用も安いクリニックでカウンセリングを行いました。

 

脂肪溶解注射は脂肪吸引ほどダウンタイムが長くないので、翌日以降に仕事が入っているような場合でも良いので助かります。
ただし、脂肪溶解注射を行った部分は脂肪をまんべんなく溶かす為に、よくマッサージしなければなりません。

 

このマッサージが麻酔を行わない状態で行うので、少し痛みがあるのが辛かったです。
とはいっても耐えられないほどの痛みではなく、どちらかというと脱毛時の痛みの方が強いくらいです。

 

最近は脂肪溶解注射の効果が現れはじめて、
気になっていた部分の脂肪を落とす事が出来ました。
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続きを読む≫ 2014/06/17 10:00:17

家庭用の脱毛器の中にも、継続使用による減毛効果を謳う製品がいくつかあります。
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ただしその効果にはだいぶ個人差があるようで、毛が少なくなると宣伝されている製品であってもあまり効果が感じられない人も多いようです。
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家庭用脱毛器で最も減毛効果が得やすいのは、やっぱり光を用いたタイプの脱毛器ではないでしょうか。減毛効果があるとされている脱毛器の中には高周波タイプや熱線タイプなどがありますが、毛根に確実なダメージが加わりやすいのは光によるアプローチでしょう。
家庭用の脱毛器製品の中でも、最近は光タイプの製品が増えてきました。製品によってフラッシュやレーザー等、使用されている光には違いがあります。ですが単なる脱毛器に比べると脱毛サロンの施術に近い内容になっている為、繰り返し使用することで得られる減毛効果も高くなるのです。
とはいえ、やっぱりこの手のタイプの脱毛器は価格が高めです。その為購入に迷う人も多いと思いますが、エステサロンで各パーツコースを利用するのに比べればかなり安いと言って良いと思います。
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続きを読む≫ 2014/06/09 14:57:09

新聞を読んでいたらオンライン英会話で英語を学んでいるという人の話が載っていました。
アメリカに住んでいるアメリカ人の女性とスカイプを使って会話しながら英語を学んでいるそうで、同じ女性同士で会話も弾むし気楽にネイティブの英語が学べるのですごく良いそうです。それに普段から外国の人と話をしていたら、外人に話かけられても緊張しないですむらしいですね。
迷ったらオンライン英会話ランキングで検索!
やっぱり英語って場数を踏む事が大切って思います。
ちゃんとした英語を話さなきゃって思ってしまい、それに緊張が重なるとさらに話せなくなるっていうのは良くあることですね。
まずはDMM英会話を見てみよう。
英語の学習法は沢山あるけれど、外国の人に慣れるっていうのもかなり大切って思います。
それにオンライン英会話ってずい分と安いみたいですね。だから毎日学ぶ事もできるのだとか。言葉って繰り返しが大切だから毎日話していたら確実に身につきますよねー。1週間に1度緊張しながら先生に会うのではなく、空いた時間に毎日話していたほうが楽しく話せるようになりそう。
このサイトもご覧ください。

続きを読む≫ 2014/06/09 14:46:09